Дәретханаға смартфонды алып кіру әдеті —
сізге бос уақытты өткізудің кішкентай ғана дағдысы болып көрінуі мүмкін.
Шын мәнінде, Ансан проктологиясына жүгінуге әкелетін белгілердің басталуы
көбіне дәл сол бірнеше минуттың ішінде жасырынып жатады.
Көпшілік ауырсыну пайда болғанда «соңғы кезде шаршағаннан болар» деп өткізіп жібереді,
бірақ бұл жағдай ұзақ отырып жұмыс істейтін қызметкерлер мен студенттерде
жиірек кездесетінінің нақты себебі бар.
Сондықтан геморрой алдын алу үшін бұл әдетке неге назар аудару керектігін түсіну маңызды.
Себебін білмесеңіз, қанша шыдасаңыз да белгілер қайта-қайта қайталана береді.
Неге бұлай болатынын және шыдау неге дұрыс шешім емес екенін
қазір бірте-бірте қарастырып көрейік.
· Ансан проктологиясы дәрет кезіндегі ауырсыну, қан іздері, анус маңындағы бөгде дене сезімі сияқты белгілермен айналысады.
· Жылы сумен күніне 2-3 рет, 3-5 минуттан отырыс ваннасы жасау және сағат сайын тұрып, дене созу жаттығуларын жасау — өз бетінше күтімнің негізі.
· Егер өз бетінше күтім нәтиже бермей, ауырсыну қайталана берсе, созылмалы түрге көшпей тұрып дәрігерге қаралған қауіпсіз.
Анальды аурулар неге ұзақ отырғанда жиі пайда болады?
Қысқаша айтқанда, ұзақ уақыт отыру әдеті мен дәрет кезінде шамадан тыс күш салу
анус тамырларына қайта-қайта қысым түсіреді.
Геморрой (геморроидальды түйіндер) дегеніміз — анустың іші мен сыртындағы тамыр тіні созылып, ісінуінен ауырсыну, қан кету және бөгде дене сезімін тудыратын ауру.
Бұл жағдай ұзақ отырып жұмыс істейтін қызметкерлер мен студенттерде әсіресе жиі кездеседі.
Жұмыс бос емес болғандықтан дәрет әдетін елемей, содан қиналған тәжірибеңіз болған да шығар.
Дәрет кезінде шамадан тыс күш салу немесе іш қату ұзаққа созылса, жергілікті қысым артады.
Бұл процесс қайталана берген сайын тамыр тіні ісініп, ауырсыну пайда болады.
Бірақ мұны жай ғана шаршаудан деп өткізіп жіберу оңай.
Себебін дәл анықтау — бәрінен де маңызды.
Дәрет кезінде қолайсыздық сезсеңіз, емдеуді қарастыруды ұсынамыз.
Төмендегі тізімнің кез келгені өзіңізге сәйкес келсе, маман кеңесін алуды ұсынамыз.
✅ Дәрет шығарған сайын ашытады немесе ауырады
✅ Дәретхана қағазында ашық қызыл қан іздері қалады
✅ Анус маңы ісінген немесе ауыр сезілуде
✅ Бір белгі бірнеше күн бойы қайталанып келеді
Анальды жарықшақ немесе геморрой бір рет пайда болса, қайталану қаупі артатындықтан,
ерте кезеңде күтім жасау аса маңызды.
Ансан проктологиясына баруға дейін үйде қандай геморрой алдын алу шараларын қолдануға болады?
Негізгісі — дәрет қысымын азайтатын екі өмір салты әдеті: дұрыс отырыс ваннасы мен диеталық талшық тұтыну.
Отырыс ваннасы дегеніміз — анус маңындағы қан айналымын жақсартуға және іркілу мен ісікті басуға көмектесуі мүмкін жылу емі әдісі.
Кішкентай ғана әрекеттің өзінен денеде өзгеріс сезінуге болады,
ал оны тұрақты орындасаңыз, күнделікті қолайсыздықты азайтуға көмектесуі мүмкін.
Дұрыс отырыс ваннасын осылай жасаңыз
- Су температурасы 40-45 градус, ваннаға түсетіндей жылы су дайындаңыз.
- Бір реті 3-5 минут, күніне 2-3 рет орындауды негізге алыңыз.
- 5 минуттан асырса, керісінше анус тініне тітіркендіргіш әсер етуі мүмкін, сондықтан уақытты сақтаңыз.
- Отырыс ваннасынан кейін суды жайлап басып құрғатып, анус маңын құрғақ ұстаңыз.
Белгіленген уақыт пен температураны сақтаудың өзі-ақ жеңілдік сезінуге көмектесуі мүмкін. Бұл — геморрой алдын алудың қарапайым әрі тиімді тәсілдерінің бірі.
Ең бастысы — сұйықтық пен диеталық талшықты жеткілікті мөлшерде тұтыну.
Бұл нәжісті жұмсартып, жергілікті қысымды азайтуға көмегін тигізуі мүмкін.
Hidoc басылымының хабарлауынша, ересектерге арналған тәуліктік диеталық талшық мөлшері әйелдерге шамамен 25 г, ерлерге шамамен 38 г құрайды.
Көкөністер, теңіз балдырлары, дәнді дақылдарды негізге алып, мөлшерін бірте-бірте арттырған жөн.
Сонымен қатар, дәретханада смартфонды ұстап ұзақ отыру әдетін міндетті түрде өзгерту керек.
Унитазда отыру уақыты ұзарған сайын анус тамырларына түсетін жүктеме де арта береді.
Өмір салтын жеңіл түзетудің өзі қолайсыздықты азайтуға көмектесуі мүмкін.
Ең алдымен тұрақты дәрет ырғағын қалыптастыру қажет.
Бұл қарапайым әдеттер геморрой алдын алудың негізгі жолы болып табылады.
Ансан проктологиясына қашан баруды шешу керек?
Өз бетінше күтімді 2 аптадан астам жалғастырсаңыз да белгілер қайталанса немесе күшейсе, дәрігерге баруды кешіктірмеген жөн.
Созылмалы геморрой дегеніміз — ерте кезеңде күтім жасау мүмкіндігі өткізіп алынып, белгілер қайта-қайта қайталанатын жағдай.
Дұрыс уақытта дәрігерге қаралмасаңыз, емдеу процесі ұзаққа созылуы мүмкін.
Көптеген адамдар бос уақыт жоқтығынан немесе ұялғандықтан баруды кейінге қалдырады.
Бірақ шыдау дұрыс шешім емес екенін есте сақтағаныңыз жөн.
Өз бетінше күтім жеткіліксіз болып, ауырсыну қайталана берсе, екіленбеңіз.
Белгіні асқындырғаннан гөрі ерте шара қолдану денсаулықты қорғауға көмектесуі мүмкін.
Белгілерді елемей, созылмалы түрге көшсе, күнделікті өмірге кедергі келтіруі мүмкін.
Жеңіл белгі болса да, оны жеңіл қабылдамаңыз.
Нақты диагностика мен кеңес қажет болса, төмендегі сілтемеден аурухана туралы ақпаратты қарауға болады.
[Ансан Йоллин хирургия ауруханасы] Ресми сайтқа өту
Йоллин хирургия ауруханасына былай келуге болады
Мекенжайы: Кёнги провинциясы, Ансан қаласы, Данвон ауданы, Хварангно көшесі 376, жертөле 1-қабат және жер үсті 2-4-қабаттар.
Ансан қала әкімшілігі мен Данвон полиция бөлімінің қарсы бетінде орналасқандықтан табу қиын емес.
Жиі қойылатын сұрақтар
1. Отырыс ваннасын күніне неше рет, қанша уақыт жасаған дұрыс?
Жылы сумен (шамамен 40-45 градус) күніне 2-3 рет, 3-5 минуттан жасаған жеткілікті. Су тым ыстық болса, керісінше тітіркендіруі мүмкін.
2. Диеталық талшықты қандай тағамдардан алған дұрыс?
Көкөністер, теңіз балдырлары, дәнді дақылдар сияқты күнделікті мәзірде оңай кездесетін тағамдарды әртүрлендіріп жеу тиімді.
3. Дәрет кезінде аздап қан көрінсе, дереу операция жасау керек пе?
Бастапқы белгі болса, көбіне өмір салтын түзету арқылы жақсаруы мүмкін, сондықтан алдымен жағдайды бақылап, күтім жасаса да болады.
4. Ұзақ отырып жұмыс істейтіндерге арналған алдын алу тәсілі бар ма?
Сағат сайын тұрып, жеңіл созылу жаттығуларын жасау және қысымды таратып беретін жастықша қолдану пайдалы болады.
5. Дәрігерге баруға дейін алдын ала дайындаған дұрыс нәрсе бар ма?
Әдеттегі дәрет режиміңіз бен белгілердің қашан басталғанын жазып апарсаңыз, кеңес алу әлдеқайда жеңілдейді.
Дереккөздер
· Seoul Asan Hospital, «Геморрой (Hemorrhoids)», Аурулар энциклопедиясы, Seoul Asan Hospital. Сілтеме
· Severance Hospital, «Геморрой — жылы сумен отырыс ваннасын тұрақты жасасаңыз, ауырсыну басылады», Денсаулық ақпараты, Severance Hospital. Сілтеме
· Hidoc, «Іш қату мен геморройға ‘пайдалы vs зиянды тағамдар’», Hidoc News. Сілтеме
· Hidoc, «Геморройды шақыратын 5 қате әдет… дәріхана провизорының геморройдың алдын алу және күтім кеңестері», Hidoc News. Сілтеме
Бұл мақала жалпы денсаулық ақпаратын беру мақсатында жазылған және жеке диагностика мен емдеуді алмастыра алмайды. Белгілер болса, маман дәрігермен кеңесіңіз.
